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学院着力打造“周测月考”训练生态

作者:  时间:2025-04-17  点击数:

4月份以来,为落实“军士生人才培养质量提升建设月”工作部署,军士学院启动每周定期体能抽测机制,推动体能训练水平提升,促进学员自主训练意识。

4月15日下午在南苑操场,学员们精神抖擞、斗志昂扬,严格按照军事考核标准完成月度第二次抽测。此次体能抽测以"以测查缺、以测促练"为目标,检验了学员三公里、单杠两个难点科目训练水平,并通过两次抽测数据对学员耐力、力量等核心指标进行评估。

针对暴露的问题,学院坚持问题导向,从组织模式和训练方法双管齐下。组建“训练先锋小组”,选拔体能标兵担任组长,通过“一对一”结对帮扶、班队对抗赛等形式,构建“比学赶超、互促共进”的训练生态;在训练方法上,引入速耐跑训练法,将间歇跑的高强度刺激与折返跑的灵活节奏相结合,提升耐力与速度;同时推出“哑铃负重+进阶俯卧撑”组合训练方案,分阶段强化上肢力量,实现训练从经验驱动向科学驱动。

“每次抽测都是一次精准的自我画像。”23无人机军士(3)班韩泰宇感慨说,“成绩不仅展现训练成果,更清晰映照出亟待突破的瓶颈。”

24计网军士(2)班李嘉诚则深刻体会到团队协作的力量:“体能抽测是凝聚集体智慧的熔炉,个人突破与团队协同的结合,让训练效率显著提升。

军士学院院长施亚齐对抽测成效给予肯定:“每周抽测机制通过动态数据支撑,帮助学院精准掌握学员体能状况。未来,学院将持续深化‘数据+训练’融合模式,推动体能训练从‘粗放式普训’向‘精准化强训’转型,全面提升学员军事素质。”


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